Come superare un amore non corrisposto, senza perdere noi stessi e ritrovare la fiducia negli altri e nell’amore.
Come superare un amore non corrisposto. Ecco tutte le strategie di MadeleineH.it per ritrovare la serenità e ricominciare credere nell’amore!
Prima, però, di entrare nel vivo della discussione ci tengo a fare una doverosa premessa. Un amore non corrisposto può essere tra le esperienze più dolorose che una persona possa vivere.
Amare senza essere amati lascia vero e proprio un vuoto dentro. Non solo, si vive un senso di rifiuto e la sensazione di non essere abbastanza.
Eppure, per quanto difficile possa sembrare quando ci si è dentro, superare un amore non corrisposto è possibile. Non è semplice, ma passo dopo passo vi assicuro che si può – ma sarebbe meglio dire si deve – affrontare questo dolore e trasformarlo in un’occasione di crescita personale.
Accettare le proprie emozioni
La prima regola d’oro per capire come superare un amore non corrisposto è accettare quello che si prova. Negare o minimizzare non è mai una buona idea, anzi. Il rischio è che le emozioni prendano il sopravvento e poi sia davvero impossibile arginarle.
Reprimere la tristezza, la rabbia o la delusione non serve a niente.
Bisogna accettare le che quello che si prova è del tutto naturale, anzi che è parte integrante del processo di guarigione.
Bisogna piangere, scrivere un diario o confidarsi con un’amica fidata. Solo così ci si potrà iniziare a liberarsi dal peso emotivo.
Come superare un amore non corrisposto – le regole fondamentali
Per superare il dolore di un cuore infranto bisogna mettersi in testa che si devono chiudere i rapporti. Punto fine della storia. Uno degli errori più comuni è continuare a cercare la persona che non ricambia i nostri sentimenti.
Per quanto difficile, prendere le distanze è fondamentale. Se noi amiamo qualcuno che non ci ricambia non esistono rapporti possibili. Un’amicizia sarebbe finta e una relazione a metà ci farebbe solo e unicamente male.
In questi casi si devono evitare messaggi, chiamate e persino controlli sui social. In questo modo si interromperà quel circolo vizioso che alimenta la sofferenza. Il silenzio non è debolezza, ma un atto di forza e rispetto verso noi stessi.
Ed è importante rimettersi al centro e rispettarsi. Un amore non corrisposto, infatti, può farci sentire “meno” di quello che si è davvero. Come? Dedicando tempo alle proprie passioni, riprendendo attività che si avevano trascurato, magari iscrivendosi a un corso o pianificando un viaggio.
Ritrovarsi è il passo più potente per guarire.
Riformulare la prospettiva
Un amore non corrisposto, spesso e volentieri, non si basa su solide basi. Di solito in questi casi c’è una buona dose di idealizzazione.
Appiccichiamo sull’altra persona una serie di qualità che vorremmo in un fidanzato ipotetico e ci dimentichiamo dei suoi difetti. O peggio pensiamo che quei comportamenti che non ci piacciono siano dovuti a una mancanza di interesse.
Se si innamorerà di me allora cambierà.
Ecco non c’è niente di più lontano dalla realtà! Bisogna, invece, chiedersi: era davvero la persona giusta per me? Probabilmente no. Ricorda che un amore vero deve essere reciproco e farti sentire al sicuro, non in perenne attesa di un segnale.
